Kompleksowa aplikacja do treningu mięśni dna miednicy
Aplikacja Tät została zaprojektowana, aby pomóc kobietom w zarządzaniu stresową nietrzymaniem moczu poprzez ukierunkowane ćwiczenia mięśni dna miednicy. Oferuje uporządkowany program zawierający cztery rodzaje skurczów i dwanaście stopniowo trudniejszych ćwiczeń. Użytkownicy mogą trenować zaledwie przez kilka minut trzy razy dziennie, korzystając z wyraźnych wskazówek za pomocą grafik, dźwięków i przypomnień. Aplikacja śledzi również postępy za pomocą statystyk i informacji zwrotnych dostosowanych do indywidualnych celów treningowych, co sprzyja motywacji w całym procesie.
Oprócz programu ćwiczeń, Tät edukuje użytkowników na temat zdrowia mięśni dna miednicy, przyczyn wycieków moczu oraz czynników stylu życia, które mogą wpływać na nietrzymanie moczu. Aplikacja jest wspierana przez badania kliniczne z Uniwersytetu w Umeå, które wykazują jej skuteczność. Chociaż podstawowe funkcje są bezpłatne, wersja premium oferuje dostęp do dodatkowych ćwiczeń, spersonalizowanych przypomnień oraz kompleksowych informacji na pokrewne tematy, takie jak ciąża i wypadanie narządów. Aplikacja jest oznaczona znakiem CE, co zapewnia zgodność z regulacjami dotyczącymi bezpieczeństwa i wydajności.
